Lucrul cu Umbrele
Cunoaste-ti Umbra si lucreaza cu ea!
*Setarea accesului la programul online nu se face automat, drept pentru care va rugam sa urmariti un email cu detaliile de logare (acesta este trimis imediat ce verificam inscrierea pe platforma de plati electronice).
Explicatia de baza data umbrei este simpla:
„Umbra este persoana care ai prefera sa NU fii".
Umbra – denumita si partea “intunecata” a realitatii - este doar o reflectie a suferintei adapostite de mintea si corpul nostru.
Radacina cauzei acestei nefericiri se afla chiar in nucleul fiintei noastre, iar asta e o veste buna pentru ca ceea ce ne apartine, nu poate fi schimbat cu-adevarat de altcineva – putem alege daca pastram ceea ce avem, sau daca eliberam acest lucru.
Societatea in care traim nutreste iluzia ca toate recompensele se duc catre oamenii care sunt perfecti. Dar multi dintre noi descopera ca a incerca sa fii perfect este un lucru costisitor. Consecintele emularii „persoanei perfecte" ne pot distruge fizic, mental, emotional si spiritual.
Avem inauntrul nostru, fiecare trasatura impreuna cu opusul ei polar; fiecare emotie umana si fiecare impuls. Trebuie doar sa scoatem la lumina, sa ne asumam si sa acceptam cine suntem in intregime, binele si raul, intunericul si lumina, puternicul si slabul, cinstitul si necinstitul.
E uimitor cat de fidela ii este fiecare persoana, dramei sale individuale - cata siguranta afiseaza in sensul ca povestea sa relateaza adevarul, tot adevarul si numai adevarul!
Asemeni tuturor povestilor, dramele personale au o tema care se tot repeta pe parcursul vietii. Fiecare dintre noi, ne putem descifra temele ascultand cu atentie concluziile pe care le-am tras despre evenimentele traite.
- Ele ne contureaza experienta si ne formeaza personalitatea.
- Ele devin convingerile Umbrei, convingeri inconstiente care ne controleaza mintea, cuvintele si comportamentele.
- Ne stabilesc limitele spunandu-ne despre cat de multa iubire, fericire si succes suntem “vrednici”.
- Ne modeleaza procesele gandirii si ne definesc limitele.
- Ne jefuiesc de capacitatea de autoexprimare si ne distrug visele.
Motivatia alcatuirii acestui curs are la baza atat propria-mi experienta, cat si sustinerea multor persoane aflate in lucrul cu umbrele lor, iar principalele materiale care stau la baza sunt cele de referinta in domeniu: Cele 5 Rani care ne impiedica sa fim noi insine, Secretul Umbrei, Partea Intunecata a Cautatorilor de Lumina, Efectul Umbrei – de autorii consacrati: Lise Bourbeau, Deepak Chopra, Debbie Ford si Marianne Williamson
Datorita importantei acestei teme in tot ce reprezinta Viata pe Pamant, va propunem sa lucram impreuna si sa trecem prin aplicatiile practice aferente subiectelor tratate astfel:
E ca si cum ai descarca in propria experienta patru carti de referinta, prin aplicatii practice ce iti dau indicatii precise despre modul in care poti lucra cu propriile umbre, intr-un veritabil sistem de autocoaching.
Nu trebuie sa mergi in multiple sesiuni de consiliere ca sa inveti cum sa lucrezi cu propriile umbre, poti aplica doar cateva din cele 20 exercitii tematice sau 8 exercitii meditative si EFT, pentru a obtine harta exacta spre armonie.
Elementul de NOUTATE este ca in predarea acestui curs, s-a alaturat partenera mea, Daniela Jula, iar continutui cu care am actualizat curricula de mai sus este descris in continuare.
Asadar, sa fii bine, se invata!
Si presupune sa treci prin doua Porti:
- Prima se deschide spre posibilitatea de a invata sa nu mai produci suferinta in viata ta, incepand de ACUM. Este un drum spiritual.
- A doua se deschide spre posibilitatea de a-ti vindeca trecutul. Este un parcurs terapeutic.
Avem nevoie de amandoua. Deci cum le articulam?
Prin intalniri online in direct, sustinere si raspunsuri la intrebarile tale, astfel:
- inveti cum sa privesti in directia buna, cum sa duci atentia acolo unde ai cele mai mari sanse sa gasesti ceea ce cauti
- pui soclul unei relatii autentice cu tine
- devii constient, prezent la ceea ce percepi: senzatii, emotii, ganduri, sentimente
- inveti sa te conectezi la nevoile tale
- faci experienta cuvantului care te ridica de la pamant
- intelegi importanta trecerii de la cauzalitate pe orizontala la cauzalitate pe verticala
- nevoi hranite din exterior, nevoi hranite din interior – cand? cum?
- ce faci cand nevoia ta nu poate fi implinita?
- experimentezi plenitudinea, completudinea facand drumul invers: de la nevoia ta, la sursa ei
Webinar 2 – Doua sentimente Sunet de alarma
- Greseala mea / Greseala ta
- Rusine, vinovatie si creierul reptilian
- Mecanismul vinovatiei
- Procesul de tranformare al vinovatiei
- Cum consimtim sa simtim o emotie. Camp de constiinta.
- Originea rusinii
- Eliberarea rusinii
- Exprimarea rusinii – drum de vindecare la nivel de identitatea fiintei!
- Moduri de comunicare intra si interpersonale care pot declansa rusine si vinovatie
Webinar 3 – Unde incepe Vindecarea?
- starea de negare; suferinta/semnal de alarma; deliberat lasi masca sa cada; nu ti-e frica sa simti ceea ce simti
- priveste-ti umbra; compasiune fata de sine
- sinele esential, inalt, divin; gaseste legatura cu Sursa; liniste; acceptarea vietii asa cum este
- adevaruri ce pot salva vieti, practici spirituale: ma iubesc pe mine insumi/ insami chiar acum?
Webinar 4 – Cum imi deschid inima?
- Asumarea judecatilor. Proiectarea suferintelor. Responsabil pentru ce simt, ce gandesc.
- Daca sunt responsabil, sunt in clar cu faptul ca nimeni in afara de mine nu poate aduce lumina si iubire in propria mea experienta. Cum imi deschid inima?
- Ranile profunde. Copilul interior / Multiple aspecte interioare.
- Iertarea.
- Noua paradigma in psihoterapie : Psihologia relevantei si abordarea sa
Webinar 5 – Renunta la Povestea ta
- Despre curaj.
- Tradarea de sine.
- Renunta la povestea ta
- Daruri si talente
Webinar 6 – Fii mesagerul Vietii
- Relatiile: Grija – Timp - Atentie
- Imi doresc? Sunt dispus sa fac o prioritate din relatie? Sunt pregatit? Pot renunta la trecut, m-am vindecat suficient?
- Comunicare Nonviolenta: intentia, observatie, sentiment, nevoie, cerere
- Relatii ce intaresc sinele
- Momentul Prezent
- Fii mesagerul Vietii!
Fiecare webinar are dinamica sa specifica, sesiuni de intrebari si raspunsuri, exercitii practice in direct, instrumente de sustinere pentru lucru individual si surprize din partea celor ce va insotesc, Liliana Stanciu si Daniela Jula.
- Nu faci lucruri care sunt in interesul tau, iti gasesti scuze, te lasi distras sau amani actiunea in mod sistematic
- Nu reusesti sa-ti finalizezi proiectele, sau lasi executia lor pe ultima suta de metri, astfel incat te extenuezi in final
- Te izolezi de prieteni si de cei dragi, evitand socializarea sau la polul opus, faci exces in aceasta privinta, renuntand la solitudine si introspectie
- Intarzii in mod sistematic
- Decizi sa faci un lucru pe care apoi nu-l mai faci
- Esti dezorganizat
- Uiti sa notezi ce ai de facut si ca atare, uiti sa-l faci
- Ramai intr-o zona de confort si nu iti asumi riscuri rezonabile
- Cauti vinovati in afara si nu iti asumi responsabilitatea propriilor rezultate
- Cumperi lucruri pe care nu ti le poti permite sau de care nu ai nevoie
- Te complaci in locuri, activitati si circumstante nesanatoase
- Consumi excesiv mancare, bautura sau substante care iti aduc recompense imediate, cu dezavantaje semnificative pe termen lung
- Faci alegeri nesanatoase in alimentatie
- Nu iti intaresti corpul prin exercitii fizice
- Nu dormi suficient sau dimpotriva, dormi prea mult
- Petreci timp cu persoane care te abuzeaza fizic, mental sau emotional
- Ramai ancorat in trecut sau calatoresti in viitor, fara a acorda vreo sansa prezentului
- Alegi sa stai suparat, ranit, furios sau neiertator fata de cei care ti-au gresit
- Sau te autosabotezi prin orice alte actiuni similare
Atunci e bine sa-ti reamintesti ca:
De fiecare data cand fugim dupa iubire, atentie, respect sau succes lumesc, trebuie sa fim dispusi a recunoaste ca toata alergatura noastra e o incercare de a umple goluri sau lipsuri ce salasluiesc adanc inauntrul fiintei noastre.
In cursul de fata invatam:
- Sa vedem care sunt propriile rani si masti, precum si calea catre vindecare si transformare
- Cele 5 rani care ne impiedica sa fim noi insine
- Impacarea cu sine, cu ceilalti si cu umbrele
- Sa ne cunoastem umbrele si sa lucram cu ele
- Sa scoatem umbrele la lumina
- Sa ne asumare si sa declaram umbrele
- Sa le acceptam si reinterpretam
- Sa ne acordam permisiunea de stralucire
- Sa lucram pentru echilibrarea balantelor karmice
- Sa trecem prin procesul propriu-zis de descoperire a Darului unic
In total 53 fisiere script, 15 audio, 7 video, 6 webinare cu informatii, descrieri, explicatii, aplicatii, sinteze, meditatii, exercitii, afirmatii, recomandari si pasi de lucru.
Instructorul Dvs.
Liliana Stanciu este Master Trainer EFT acreditat international, Practician EFT Nivel 1, 2, 3 si Matrix Reimprinting, conform cursurilor EFT-MR Academy. Ea si-a urmat pregatirea la Londra, direct sub indrumarea lui Karl Dawson – Master EFT si fondator al Matrix Reimprinting.
Liliana are o experienta de lucru vasta, atat datorita numeroaselor ateliere de lucru organizate incepand cu anul 2011, cat si a sedintelor de lucru individual, emisiunilor televizate si a materialelor video realizate pe canalul sau youtube. Detalii suplimentare: https://eliberareemotionala.ro/despre-mine
In acest curs, sunt acompaniata de partenera mea, Daniela Jula pe care v-o prezint aici: